viernes, 2 de octubre de 2015

Portor


El portor es una figura muy útil para hacer duos. 
Se puede llegar desde diferentes sitios:
  • Desde la caída de Cristo (Ver esa figura en caídas o desde araña, termina en portor)

  • Haciendo la cruz por encima de la cabeza.
    • Hacer tres vueltas de batidora en cada pierna (también se puede con estribos a la misma altura) y hacer un Cristo para que las telas queden por detrás.
    • Coger las telas principales por encima de la cabeza y cruzarlas.
    • Meter la cabeza entre las telas principales por encima de la cruz.
    • Meter los brazos entre las telas principales por encima de la cruz (uno por uno), de ésta forma la cruz quedará en la espalda. (abre las piernas para acomodarla)

  • Haciendo la cruz directamente en la espalda.
    • Hacer dos estribos a la misma altura.
    • Coger una de las telas con ambas manos (en este caso ejemplificaremos como si cogieras la izquierda)
    • pasar la tela izquierda por la espalda y hacia el lado derecho, de forma que pase por delante del brazo.
    • Acercar la otra tela flexionando la pierna que la tiene estribada y cogerla con la mano izquierda. (es más fácil llegar a ella si se coge por arriba)
    • Llevar la tela que has cogido con la mano izquierda hacia delante del hombro izquierdo. Hasta aquí tendrás la cruz en la espalda, abre las piernas y acomódala para que quede bien situada arriba de la cadera.

  • Una vez con la cruz en la espalda:
    • Coger las telas principales.
    • Hacer una tracción de brazos para levantar el peso del cuerpo y girar el cuerpo desde la cadera de forma que las piernas se levanten y terminemos boca abajo.

Consejo: es útil que, una vez iniciado el giro, empujes las telas principales como si las quisieras alejar de tí.

Una vez boca abajo debes mantener las piernas estiradas y abiertas, ten en cuenta que si las flexionas demasiado al girar luego puede costar mucho trabajo volver a estirarlas.

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