Mini caída

• Hacer dormilón
• Dar una vuelta a la cintura con la tela que cuelga.
• Pasar tela que cuelga por detrás de la pierna de abajo
• Enrollar tela que cuelga 3 veces en la pierna de arriba, empezando por delante y dejar que cuelgue al final por la planta del pie. (la tela deberá pasar entre las piernas antes de dar los giros.)
• Girar cuerpo para subir pierna de abajo y enganchar la corva en la tela principal.
• Soltar corva para caer y volver a engancharla inmediatamente.  (Si no vuelves a enganchar la corva, el cuerpo gira y queda boca abajo, de hacerlo así no hay peligro de caída al suelo pero se queda el cuerpo demasiado enredado y estrangulado por el estómago. (La estoy probando sin enganchar corva al final porque la caída en sí queda linda, pero quiero ver si se puede hacer terminando con el nudo en la cadera en lugar del estómago, pero de momento no se como hacerlo. Si alguien sabe hacerlo su comentario será bien recibido :) )

De momento no puedo hacer fotos, pero aquí os dejo el vídeo. (Ha salido un poco forzado porque he tenido dos años de no entrenar por lesiones de deportes ajenos a este, espero que aún así se comprendan los pasos con claridad.)

En relación al final que comento en la explicación (que si no vuelves a poner la corva quedas boca abajo y estrangula al abdomen), os lo pongo en el siguiente vídeo para que veáis a que me refiero.