Caída de Cristo.

• Caída de Cristo

Exigencia: Alta (Caída)

• Hacer Cristo desde Araña sin coger las telas de las ingles (es decir, mantenemos las telas que cuelgan sujetas en todo momento)
  

  
• Una vez hecho el giro, sin soltar las telas, coger las telas principales por encima de la cabeza (de forma que cogemos la principal y la que cuelga al mismo tiempo). Después hacemos 3 vueltas de batidora en cada pierna. 
  
  
  

  

  
  
• Haciendo fuerza con los brazos y el abdomen al mismo tiempo, girar el cuerpo para quedar cabeza abajo (la dirección del giro es: el tronco se mueve hacia atrás y las piernas hacia adelante)
  
  

  
• Una vez de cabeza soltar las manos para caer al portor 
   

Para salir del Portor:

• Coger la tela principal con ambas manos para ayudarnos a girar otra vez, ésta vez el giro es al revés (tronco hacia adelante y piernas hacia atrás)
• Deshacer la cruz cogiéndote con la mano derecha y echando el peso hacia adelante.

Consejo: Al deshacer puedes hacerlo con las piernas estiradas o flexionadas para variar tus movimientos.

Gracias a Mariajo por las imágenes.

El siguiente vídeo también puedes verlo en https://youtu.be/7FH7NKXglbQ .