- Ángel
Exigencia: Poca
- Hacer estribo y separar telas
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- Pasar cuerpo entre las telas y coger una tela con cada mano a la altura de la cabeza posicionando la mano con los pulgares hacia abajo.
- La pierna libre deberá pasar entre las telas hacia adelante, después tendrás que echar el resto del cuerpo también hacia adelante, estirar los brazos todo lo que puedas y arquear la espalda en forma de cuchara.
Consejo:
Flexionar
la pierna libre poniendo el pie sobre la rodilla o el muslo de la
pierna estribada.
Ésta figura puede
hacerse cerrada o abierta:
- Cerrada: al coger las telas se coge entera (ver foto anterior)
El vídeo puedes encontrarlo en https://youtu.be/apNyOMmf_xU
- Abierta: Al coger la tela sólo se coge un extremo de la tela para que al caer hacia adelante quede la tela abierta.
El vídeo puedes encontrarlo en: https://youtu.be/gdhiDq42cF8
Gracias a Mireia por las fotos y a MAnu por los vídeos.
Yo apenas aprendí a hacer esta figura y vaya que cuesta trabajo enrollar el pie. Parece sencillo pero no es nada de eso! Me gusta mucho esta disciplina :) Saludos.
ResponderEliminarHola Vicky, muchas gracias por leerme y comentar. El estribo es complicado al principio pero en cuanto lo pillas lo haces automático, es cuestión de practicar. Bueno, supongo que ya te habrás dado cuenta porque veo que tu comentario es de noviembre, perdona por tardar tanto en responder. Ánimo y a darle duro que es la mejor forma de avanzar.
ResponderEliminarsaludos
Excelente blog!! gracias
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