Tumbona

• Tumbona

Exigencia: Poca

• Hacemos dos estribos a diferentes alturas.
• Nos sujetamos con ambas manos de la tela del pie de abajo.
• Pasamos la tela por la espalda para que quede al otro lado del cuerpo por debajo de la axila.
  
  
  
  
• Subimos el pie de abajo al pie de arriba asegurándonos que la tela queda en el centro de nuestro cuerpo a modo de tumbona.  
• Soltamos manos y mantenemos el equilibrio
• O bien abrimos la tela de nuestra espalda para tener un respaldo más seguro y mayor superficie de apoyo. 
  

  

  
  
  

  

   

Consejo: Es un buen método de descanso pero no por mucho tiempo porque el estribo aprieta mucho y hace daño.

Gracias a Eli por las fotos.

Puedes ver el vídeo en https://youtu.be/mVkzoqD91aQ

o aquí: