PROPUESTA DE APRENDIZAJE

Al principio he ido subiendo las entradas de menor a mayor dificultad, según mi propio criterio. Después dejé de hacerlo porque aprendo nuevas que son fáciles o no tengo tiempo y un día de repente subo varias sin importra si son fáciles o difíciles. 
Lo que si hago siempre es irlas etiquetando en función de la posición de partida: desde el estribo, desde las vueltas de batidora, desde el arlequín, etc. para que te sea más fácil encontrarlas. 
Mi consejo es que empieces por las más antiguas para aprender por lo menos lo básico (subidas, estribo, vueltas de batidora, dormilón...) y después ya puedes ir buscando en función de la posición inicial.

En definitiva. tu decides que aprendes antes y que después, pero lo importante es que controles las pisadas y las subidas y bajadas que necesitarás para cada figura o escape que aprendas. (si vas a subir mucho es necesario que sepas bajar sin quemarte, y que sepas descansar ahí arriba). En ocasiones encontrarás que en la explicación te encuentras nombres de otras figuras, eso es porque es necesario haber aprendido esas para poder hacer la que estás intentando, así que búscala, hazla y cuando la tengas ya podrás probar la que te interesaba inicialmente.

Recuerda que cada persona tiene unas capacidades y unos ritmos de aprendizaje muy particulares, es por eso que considero que el orden en el que se van aprendiendo las figuras debe ser individualizado. Para elegir que figura probar primero o cual después, ten en cuenta la fuerza que tienes, tu flexibilidad, tus motivaciones y tus necesidades; Por ejemplo, si eres una persona fuerte puedes aprender la araña pronto, ya que es una figura que motiva mucho. Si eres una persona fuerte pero con poca elasticidad, puedes aprender primero las vueltas de batidora para hacer figuras que te ayuden a aumentar esa elasticidad. Si por lo contrario lo que te falta es fuerza, es mejor que empieces con figuras muy sencillas que no requieran de bloqueos largos o de subir el cuerpo a pulso, poco a poco irás cogiendo fuerza y serás capaz de hacer figuras cada vez más exigentes.

En cada figura diré el nivel de exigencia física que tiene (según mi criterio) y en que sentido: abdomen, brazos, elasticidad en abductores, necesidad de bloqueo o quedarse a pulso mucho rato, etc. Ojo: en algunas pongo poca exigencia y no doy más explicaciones, ésto significa que es de lo más sencillo físicamente hablando, lo que no significa que sea fácil, acuérdate que éste es un deporte que precisa de fuerza, agilidad y elasticidad, si no las tienes puedes conseguirlo pero te costará más: No te frustres, en cada intento ganas un poco más en éstas capacidades y tarde o temprano lo conseguirás.

Por otro lado, cuando ya sepas varias figuras, viene bien hacer series para hacer ejercicios de fondo, es decir, enlazar una figura con otra. Cuándo tengas dos o tres series puedes intentar enlazar una con otra hasta conseguir hacer de seguido el mayor número de figuras (en la medida de nuestras posibilidades). La agrupación por posición de partida es muy útil para sacar series, ya que muchas figuras, al deshacer, vuelven a la posición inicial. (También subiré vídeos de series)

Por último, te aconsejo que no intentes probar todas las figuras seguidas, creo que es mejor hacer dos o tres, repetirlas hasta interiorizarlas y luego sacar mas, así, una vez que sepas hacer la figura será más fácil que la recuerdes, practícala e intenta mejorarla haciéndola cada vez más bonita. Un buen método para ésto es grabarte y hacer autocorrecciones.

No obstante éstos son sólo mis consejos, después de todo, cada persona tiene su particular forma de aprender. ¡Sigue tu propio ritmo y tus propios criterios y todo te irá genial!