Sillita-cama-aspa

• Hacer dormilón. *Si no sabes hacer el dormil'on, puedes aprenderlo en la figura con ese mismo nombre, puedes encontrarla en la etiqueta /desde dormil'on/
  
  
• Pasar la tela que cuelga, de delante a atrás, de forma que de una vuelta por la cintura.
  
  

  

  
  
  
• Hacer sillita. *puedes a aprender a hacer la sillita si la buscas con la etiqueta /desde dormil'on/
  

  

  
  
• Flexionar rodillas de la pierna de arriba y apoyar el pie en la tela, empujarla y sacar pierna de abajo para apoyar la planta del pie justo debajo del otro.
  
  

  

  
  
  
  
• Estirar para llegar a una cama.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
• Pasar tela entre las piernas.  *'este paso tambi'en puedes hacerlo sin unsar las manos, simplemente deber'as bajar la pierna que est'a del lado de la tela que cuelga e ir a buscar dicha tela de forma que quede en medio de las piernas.
  
  

  

  
  
• Coger la tela que cuelga con la mano izquierda y la principal con la derecha (ojo, que la tela pase por la derecha de la cabeza).
  
  

  

  
  
• Soltar mano de arriba y pies para caer echando el peso a la izquierda.
• Si tras la ca'ida quieres pasar directamente al aspa, solo tienes que pasar la tela entre las piernas para que quede delante.

Nota, el aspa es una especie de nudo dinámico con el que puedes ir bajando de forma controlada y girando sobre tu propio eje como un rodillo.Puedes ver fotos en la figura /aspa/ o bien en /triángulo rectángulo aspa/.

Para bajar tienes que ir haciendo un cambio de manos conforme vas girando (siempre tienes que tener una mano cerca de la cadera).

Aquí os dejo el vídeo para que quede más claro: