En éste blog podrás aprender a hacer acrobacia en telas aéreas a distancia si sigues los consejos y si eres constante en tu entrenamiento.
No olvides leer los apartados de Información previa y sobretodo, procura tu propia seguirdad en todo momento.
Quiero recalcar que todo esto lo he aprendido viendo vídeos por lo que no garantizo que sea la única forma o la forma más segura de llegar a las figuras. No me hago responsable de una mala práctica de éste deporte siguiendo ésta guía.
Hacemos araña pero con doble
cruz en la espalda. (Si no sabes hacer la araña, aprende a hacerla viendo la explicación de araña que hay con la etiqueta del mismo nombre)
Abrir piernas y buscar las telas
principales sin soltar las de abajo.
Sentarse como en un columpio.
Hacer doble cruz por delante y
dejar las telas caer hacia los lados.
Coger las principales
y subir piernas para meterlas entre las telas principales.
(Voltereta hacia atrás)
Al completar el giro quedamos con
torsión de hombros y el abdomen sobre la tela del bucle. (Queda
bonito estirar el cuerpo ahí y hacer una pausa marcándola como
figura)
Coger con mano derecha las telas
del bucle para girar y sacar culo de forma que queden solo las
corvas.
Soltar manos.
(en la foto nos e aprecia pero mis piernas están flexionadas de forma que queden enganchando un bucle que se ha formado.)
Para
salir, al incorporarnos, podemos apoyar un pie en el bucle y ponernos
de pie. Después nos quedamos de brazos desde las principales para
que se deshaga el bucle.
Nota: ésta figura puede hacerse en estático o como caída. En el vídeo yo lo hago estático, si quieres ver la caída ve a los enlaces de interés y busca el enlace de youtube del grupo Sílfides, ellas lo explican muy bien en un vídeo que se llama escape estribo. Además, añaden una figura tipo ángel: una vez con las corvas en el bucle, cogen la tela que cuelga y hacen un giro para quedar en una especie de ángel como el que yo enseño en el ángel con agarre desde el lazo en la cintura. (ésta última figura la puedes ver con la etiqueta: "desde portor")
No hay comentarios:
Publicar un comentario