Vueltas de batidora

• Vueltas de batidora

Exigencia: Poca

Si hacemos tres vueltas es equivalente a un estribo.

Es importante practicar éstas vueltas ya que no solo son la base de muchas figuras sino que además nos viene bien para descansar.

• Nos quedamos completamente de brazos, bloqueando o estirados (en las fotos salgo bloqueando porque tengo esa costumbre pero con los brazos estirados es menos cansado). 
   
• Enrollamos cada pierna en una tela. (De afuera a adentro, es decir, la tela empieza por dentro de las piernas)
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Para deshacer: quedarse de brazos y mover las piernas hasta deshacer todas las vueltas.

Consejos:

• Al principio es más fácil hacer primero una vuelta en una pierna y luego una vuelta en la otra e ir intercalando hasta completar las vueltas deseadas.
• La tercera es la más difícil, es conveniente que pruebes hacer el buda primero porque solo necesita una vuelta y te ayudará a descansar antes de completar las tres. (si es necesario ayúdate con la mano.
• Poco a poco conseguirás mejorarlo hasta conseguir hacer las tres al mismo tiempo y sin ayuda.
• Es útil levantar las piernas, sobretodo para la tercera.

Gracias a Mireia por hacer las fotos

Puedes ver el vídeo en https://youtu.be/LxydYHwxzDs
o aquí: